В современное понятие «здоровье» вкладывается состояние полного физического, психического и социального благополучия. Согласно здоровый образ жизни предполагает в ваш удовлетворительное психическое состояние.
Будьте оптимистом. Видите в жизни побольше хорошего и приятного. Несмотря на то, что современный человек много работает, не забывайте и о качественном отдыхе. Посещайте музеи, выставки. Читайте книги. Хотить в театр, в кино. Выезжайте за город на природу при каждой малейшей возможности. Планируйте будущие путешествия и не пропускайте отпусков.
Каждая ваша положительная эмоция — это тоже составляющая здоровой и активной жизни.
Соблюдение правил здоровой и активной жизни — это признак большой ответственности перед людьми, которые нас любят, ценят и нуждаются в жизни. Улучшая какие собственной жизни мы делаем его полноценной и для нашего окружения тоже.
Собственным примером мы показываем, как вести здоровый образ жизни и нашим детям, будут приучены к нему с раннего детства.
Согласитесь, не так все страшно и все совсем реально!